ग्रीन डिटॉक्स जूस

 🍏🥕 *ग्रीन डिटॉक्स जूस – ताजगी से भरपूर, शुद्धिकरण और पोषक तत्वों से भरपूर* 🥒🍋

यह पावर-पैक्ड ग्रीन जूस दिन की शुरुआत के लिए या शरीर को नैचुरली डिटॉक्स करने के लिए एकदम सही है। एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर!

🧺 *सामग्री:* 

1 कप खीरा (छिला हुआ और कटा)

1 हरी सेब (कटी हुई)

1/2 कप पालक की पत्तियाँ (धोकर)

1/2 इंच अदरक का टुकड़ा

1 नींबू का रस

1/2 कप ठंडा पानी या नारियल पानी

4–5 पुदीने की पत्तियाँ (ऐच्छिक)

एक चुटकी काला नमक या हिमालयन पिंक सॉल्ट (ऐच्छिक)

🔪 *विधि:* 

1. सारे सामग्री को मिक्सर में डालें: खीरा, हरी सेब, पालक, अदरक, नींबू का रस और पानी।

2. स्मूद होने तक ब्लेंड करें।

3. यदि साफ जूस पसंद हो तो छलनी या नट मिल्क कपड़े से छान लें।

4. ग्लास में डालें। चाहें तो बर्फ के टुकड़े डालें।

5. ऊपर से पुदीना पत्ता या नींबू स्लाइस से सजाएँ। तुरंत परोसें!

✅ *स्वास्थ्य लाभ:* 

🧽 लीवर और त्वचा को डिटॉक्स करता है

💚 आयरन, विटामिन C और फाइबर से भरपूर

🍋 मेटाबॉलिज़्म और हाइड्रेशन को बढ़ाता है